Yoga Level 2 – Kraft und Flexibilität (mit Sabrina, Fr. 20.4.18)

10,00 15,00  inkl. 19% MwSt.

Termine: 20. April 2018
Diese Extra Yogaklasse findet ein Mal pro Monat an einem Freitag von 18 bis 19:30 Uhr statt.
Ort: Yoagna Yogastudio, Grabenstr. 15, 47057 Duisburg
Preis: 15 Euro / 10 Euro für FLAT-Monatsmitglieder
Verbindliche Anmeldung per Onlinebuchung. Du kannst mehrere Termine in einer Bestellung buchen. Bitte bei der Anmeldung mehrerer Personen die vollständigen Namen und Email-Adressen während des Buchungsvorgangs angeben.

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Kraft und Flexibilität – Yoga Level 2

Diese Klasse ist für diejenigen, die sich etwas fordern möchten.

Der Vorteil dieser Klasse: sie schaltet besonders gut den Kopf ab.

Sie macht Dich stärker und gelenkiger, sie entspannt, sie erfrischt, sie inspiriert.

Sie fordert Dich, aber überfordert nicht, denn es werden unterschiedliche Varianten einer und der selben Übung in Schwierigkeitsgraden gezeigt.

Es heißt aber nicht, dass Du fortgeschritten sein muss, um bei dieser Klassen teilzunehmen!

Dieser Unterricht passt Dir perfekt, wenn Du

  • Anfänger bist, keine akute körperliche Beschwerden hast und schon mal solche Sachen probiert hast wie “Hund”, “Planke”, “Krieger 1” und/oder “Krieger 2”. Nur probiert hast. Du muss sie nicht perfekt können;)
  • Du hast körperliche Beschwerden, kennst Dich aber in Yoga Praxis gut aus und kannst Deinen eigenen Körper gut spüren
  • Du hast keine Ahnung von Yoga, bist aber körperlich fit und machst regelmäßig Sport, also bewegst Dich: machst Fitness, Tanz, Klettern, Kampfsport, etc, etwas wo auch Körperkoordination gefragt ist
  • Du kennst Dich schon recht gut in Yoga Praxis aus und möchtest einfach schön üben

Im Überblick

 

Datum: 20.4.18
Zeit: 18.00 – 19.30 Uhr
Ort: Yoagna Yogastudio, Grabenstr. 15, 47057 Duisburg
Leiterin: Sabrina

Was Dich erwartet

Dynamische Bewegungsabläufe werden miteinander verbunden und durch herausfordernde Haltungen ergänzt, wodurch ein stark erwärmender Bewegungsfluss entsteht, synchron begleitet von der Ein- und Ausatmung.
In diesem Kurs wird sehr auf die Entspannung in Kombination mit richtiger Muskel-Anstrengung geachtet.

Leiterin – Sabrina

Zertifizierte Yogalehrerin nach Yoga Alliance (RYT200)

Inspiriert durch Tanz (klassisches Ballett & zeitgenössischer Tanz) und Bewegung fand Sabrina vor zehn Jahren ihren Weg zum Yoga und hat seitdem während ihrer intensiven Yogapraxis eine Vielzahl von Yogastilen und -techniken – mit Hatha Yoga als Basis – kennengelernt.

Sabrina

Zusätzliche Information

Preis-Variation

Regulär: 15 Euro, Flat-Teilnehmer: 10 Euro

Datum

26. Januar 2018, 23. Februar 2018, 23. März 2018, 20. April 2018